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ダイエット

とんこつラーメン食べたい!

もう最近 食べたい衝動やばいわ。だからデブるねん。

 生理前だったし 余計だろうな。

ダイエット8.jpg

参照:remon.nayami64.org

ダイエット中、貝やエビの料理を食べるなら、

殻や皮、頭、しっぽなどを、つけたまま調理するといいです。

食べる時に、殻をとったり、頭としっぽをとったりすることで、

食事のスピードがゆっくりになって、

満腹中枢を早めに刺激して満腹感を得ることができるらしい。

このブログにもダイエットのことが書いてあったよ。

http://blog.livedoor.jp/tyukotaki/

ダイエットに興味ある人はぜひ見てくださいね。



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